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【代孕合法吗】在冬天坐月子有哪些注意事项

发布时间:2019-01-15 14:18

代孕合法吗】在冬天坐月子有哪些注意事项 

  冬天天气寒冷,气候干燥,在冬天坐月子是很多新妈妈们最关心的问题,坐月子期间有很多的注意事项,可能大家不是很注意,那么,在冬天坐月子有哪些注意事项呢?下面小编为大家介绍一些,在冬季坐月子不可忽视这些问题哦。

  1、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以 55% ~ 65% 为宜。

  2、新妈妈衣裤要宽松、舒适--冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁

  3、新妈妈淋浴时水温要适宜,同时注意防风--产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,深圳代孕严防风、寒乘虚而入。

  冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入

  4、新妈妈被子要薄一点,床不要太软--外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

  5、营养要均衡,果蔬不可少--坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

  6.坐月子也须劳逸结合--新妈妈身体虚弱,气血不足,各种器官要回复原位,子宫要排除恶露,因此,产后需要适当的运动。活动能使人1重视孕期风险评估,鉴别高危人群的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于淤血的排出。

  以上就是冬季坐月子的注意事项,大家应该了解了吧,小编提醒新妈妈冬季坐月子要避免受凉,同时注意美赞臣小贴士:劳逸结合,注意休息,营养要均衡,积极的调理身体,让身体尽快的恢复。

 

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